„Wiem, że nie jestem głodna, ale i tak sięgam po coś słodkiego.” „Cały dzień trzymam dietę, a wieczorem nie potrafię przestać jeść.” „Kiedy jestem zestresowana, jedzenie jest jedyną rzeczą, która mnie uspokaja.” „Obiecuję sobie, że od jutra będę jeść zdrowo. I znowu kończy się tak samo.” Jeśli takie sytuacje brzmią dla Ciebie znajomo, łatwo dojść do wniosku, że problemem jest brak silnej woli. W rzeczywistości odżywianie to nie jest jedynie kwestia…