Wspieram osoby dorosłe, młodzież i dzieci, które mierzą się z trudnymi emocjami, obniżonym nastrojem, lękiem, kryzysami życiowymi, niskim poczuciem własnej wartości lub trudnościami w relacjach, a także osoby doświadczające trudności w relacji z jedzeniem i własnym ciałem. Towarzyszę osobom, dla których jedzenie, wygląd lub masa ciała stały się źródłem napięcia, potrzeby kontroli, wstydu czy poczucia winy.

Jestem psychologiem i dietetykiem. Połączenie tych dwóch perspektyw pozwala mi patrzeć na człowieka szerzej z uwzględnieniem jego emocji, doświadczeń, potrzeb, ciała i codziennego funkcjonowania. Mam wieloletnie doświadczenie zawodowe, zdobywane zarówno w gabinecie indywidualnym, jak i w środowisku szpitalnym, a także praktykę w pracy psychologicznej z dziećmi i młodzieżą.

Interesuje mnie to, co znajduje się pod powierzchnią trudności. Zachowania, które z zewnątrz mogą wydawać się problemem samym w sobie, często pełnią określoną funkcję, pomagają radzić sobie z napięciem, dają poczucie kontroli, chronią przed trudnymi emocjami albo odpowiadają na niezaspokojone potrzeby. Dlatego w swojej pracy staram się nie skupiać wyłącznie na tym, co trudne, ale wspólnie z osobą szukać odpowiedzi na pytanie, co stoi za jej doświadczeniami i czego potrzebuje, aby lepiej sobie z nimi radzić.

W kontakcie z drugim człowiekiem najważniejsze są dla mnie autentyczność, uważność, empatia i poczucie bezpieczeństwa. Zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której można mówić o swoich trudnościach bez obawy przed oceną. Nie ma uniwersalnych rozwiązań, sposób pracy dopasowuję do osoby, jej historii, potrzeb i aktualnej sytuacji. Wykorzystuję rozmowę psychologiczną, psychoedukację oraz narzędzia dobrane do zgłaszanego problemu.

Wierzę, że zmiana nie musi zaczynać się od walki ze sobą. Czasem pierwszym krokiem jest zatrzymanie się, zrozumienie tego, co się z nami dzieje, i znalezienie dla siebie większej życzliwości. Moją rolą jest towarzyszyć w tym procesie i wspierać w szukaniu sposobu, który pozwoli lepiej rozumieć siebie i odzyskiwać poczucie wpływu na własne życie.